Nov dan, čas za novo objavo. Danes bi delil s tabo kako jaz razumem prepričanja. In če želiš, te vabim, da tudi pri sebi pogledaš, kaj tebi pomenijo prepričanja in vzorci. Ter ali lahko kaj narediš s prepričanji, ki ti niso všeč in ti ne služijo?
No kaj jaz sploh razumem z besedo prepričanja? Jaz imam cel kup prepričanj kot: Jaz sem človek, zemlja je okrogla, vesolje je večinoma temno in prazno, brez vode ne morem preživeti, ogenj je vroč, cerkveni bog ne obstaja, politiki lažejo in manipulirajo, itd.
In vsa ta prepričanja so zame resnica. Ali je to absolutna resnica? Ne vem. Ali je to resnica vseh ostalih ljudi? Sigurno ne, nekateri imajo podobna prepričanja, drugi pa čisto drugačna. S padalci imamo verjetno isto prepričanje, da je letenje po zraku zabavno. Z svojo mami se pa v tem vsekakor ne strinjava, imava različna prepričanja.
Poleg prepričanj, pa na tej strani velikokrat omenim tudi vzorce. In kaj mislim s tem, so mentalni vzorci, ki jih imam jaz o sebi pri raznih situacijah in se jih niti ne zavedam. So nekako moja predstava o samem sebi, zaradi katerih se potem temu primerno obnašam in izražam. Kot npr.: sem nemočen, ne zmorem, svoboden sem, ne vidim, nisem varen, vreden sem, cenim se, itd.
Če recimo pridem na razgovor za delo in globoko v sebi čutim, kako dober sem za to delovno mesto, se cenim, bom vsekakor drugače reagiral in se pogovarjal, kot pa, če pridem na ta isti razgovor z idejo o sebi, da nisem vreden tega delovnega mesta, da se ne cenim.
Na nek način torej ta prepričanja in vzorci, ki jih imam krojijo moj svet. Definirajo, kako bom svet videl, kaj me veseli, kaj bi rad delal, kako se v določeni situaciji obnašam itd. In istočasno definirajo, da vidim kradljive politike, da so mi vojne po svetu grozne, da se prepiram s prijateljem, da mi gre lahko nekdo na živce, da sem lahko jezen na nek projekt, na šefa, itd.
Pa mi je to OK? Sem zadovoljen s svojimi prepričanji, s tem kako jaz vidim svet? Z nekaterimi ja, z nekaterimi pa vsekakor ne! Kaj pa ti?
Kaj pa, če bi lahko svoja prepričanja spremenil, ali bi bil potem svet kar naenkrat lepši? Bi bilo konec vojn, bi se razumel z vsemi prijatelji, bi politiki začeli govoriti resnico, je to sploh možno?
Kaj pa ti misliš, je možno spremeniti svoja prepričanja, si morda že spremenil kakšnega, ki ti je življenje popolnoma spremenilo?
Jaz sem recimo imel prepričanje, da mi za božično noč, prinese darilo Božiček, če bom priden. In res sem to verjel. Sicer nisem čisto razumel kako mu to uspe, ampak itak je magičen in mu to nekako uspe.
Ko sem bil starejši, so mi sošolci izdali, da Božička ni in darila dajo pod smreko moji starši, ko jaz spim. Ko sem sprejel to novo prepričanje, se mi je svet za nekaj časa kar lepo obrnil na glavo, ni mi bilo enostavno.
Drugo veliko prepričanje, ki sem ga imel je, da moramo ljudje jesti meso, da preživimo. Zakaj pa bi imel čekane v ustih, če ne zato da jem meso. Po eno letnem prepričevanju sem se le prepustil, da dam to prepričanje pod drobnogled. Spremenil sem prepričanje, da ni meso tisto, ki ga potrebujem, ampak potrebujem vse potrebne aminokisline, vitamine in minerale. Katere pa lahko dobi moje telo iz več različnih virov: mesa, zelenjave, sadja, prehranskih dopolnil itd. Kateri vir hrane je zame najbolj optimalen je spet svoja debata. Ampak danes vsekakor nimam več prepričanja, da rabim jesti meso, da preživim.
In tudi po spremembi tega, je moj svet drugačen, živali več ne vidim kot nek potencialen plen, katerega moram jesti, ampak kot živo bitje, katerega lahko pustim čisto pri miru in bo z mano vse ok.
Kaj pa moji mentalni vzorci? Ko sem prepoznal, kaj si mislim o sebi in videl onstran vzorca, svet res zasije drugače. No vsaj v moji realnosti. Če recimo sebe ne cenim, potem se bom vedno podrejal drugim, ki se cenijo. Ko si bo nekdo odtrgal dragocen čas zame, se bom počutil krivega. Ko si bom kupil nov drag avto, mi bo neprijetno pred ljudmi, ki nimajo toliko denarja. V službi preprosto ne bom mogel prositi za povišico, če ne cenim sebe in kar lahko nudim na delovnem mestu. Če se ne cenim, tudi partnerki ne morem postaviti meje, vedno bom sebe videl kot manj vrednega in njena resnica bo bolj pomembna.
In kaj je še bolj zanimivo, tudi cel svet okoli mene se odziva temu primerno in me noben ne ceni. Oz. jaz vidim tako, kot da me noben ne ceni. Skozi moje oči bo videti, da me noben ne ceni.
Ko pa ta vzorec v sebi prepoznam, se z njim in vsemi pripetimi občutki soočim. Se poglobim v njega, pogledam kje mi ta vzorec koristi, zakaj se ne cenim od kje to izvira ipd. In ko enkrat ta vzorec “spustim”, bo tudi svet okoli mene drugačen, oz. ga bom jaz videl drugačnega.
Vsekakor meni ni enostavno spreminjati svoja prepričanja in vzorce, je trdo delo. V bistvu mi je ena najtežjih stvari. Ampak, kar mi je uspelo videti in spoznati do sedaj, je vredno! Vsaj meni 🙂
Kako pa ti to vidiš? Je svet zunaj tak kot je in nič ne moreš narediti?
Ali je možno, da je realnost morda nekaj drugega, kot izgleda na prvi pogled?